Alergias estacionales en primavera

¿Por qué la primavera es una temporada difícil para las personas con alergias?

Durante la primavera, hay un incremento significativo en la cantidad de polen en el ambiente, proveniente de árboles, gramíneas y otras plantas. Este aumento de alérgenos provoca que quienes padecen alergias experimenten síntomas más graves. Además, las temperaturas más altas y húmedas crean un ambiente propicio para la proliferación de ácaros, que también pueden agravar los síntomas.

¿Cuáles son los alérgenos más comunes en esta época del año?

Los principales alérgenos en primavera son el polen de gramíneas y árboles como el plátano de sombra, el olivo, el pino y el roble. También proliferan los ácaros, debido a las condiciones climáticas. Además, muchos animales mudan su pelaje con mayor intensidad, lo que puede agravar los síntomas en personas alérgicas.

¿Cuáles son los síntomas más comunes de las alergias estacionales?

Los síntomas incluyen congestión nasal, goteo, estornudos y picazón en la nariz. También pueden presentarse enrojecimiento ocular, lagrimeo, molestias en la garganta y párpados, picor en los oídos y goteo retronasal. En casos más graves, pueden producir tos, dificultad para respirar, fatiga e irritabilidad.

¿Qué grupos de personas son más vulnerables a las alergias primaverales?

Las personas más propensas son aquellas con antecedentes de asma o rinitis, los trabajadores al aire libre y las mujeres, quienes estadísticamente muestran una mayor incidencia de alergias estacionales.

¿Los niños y adolescentes pueden desarrollar alergias con el tiempo, incluso si antes no las tenían?

Sí, los niños cuyos padres son alérgicos tienen una mayor probabilidad de desarrollar alergias, aunque no sean los mismos alérgenos. Además, la adolescencia conlleva cambios hormonales que pueden desencadenar alergias. La exposición a nuevos alérgenos también puede provocar su desarrollo con el tiempo.

¿Qué consejos pueden ayudar a mejorar la calidad de vida en primavera para quienes sufren alergias?

Se recomienda seguir una dieta antiinflamatoria, incluyendo alimentos ricos en antioxidantes y omega-3, como el salmón. Mantener una hidratación adecuada, hacer ejercicio, consumir probióticos y alimentos con vitamina C y ácido fólico también puede ayudar a reducir los síntomas.

¿Existen formas de prevenir o reducir la exposición a los alérgenos?

Sí, es importante mantener una buena higiene en el hogar, aspirar frecuentemente y evitar la humedad. Se recomienda el uso de filtros de aire, permanecer en interiores durante la mañana cuando los niveles de polen son más altos, cerrar las ventanillas al conducir y ducharse al llegar a casa para eliminar restos de polen. En algunos casos, el uso de mascarillas también puede ser beneficioso.

¿Cuándo es recomendable acudir a un especialista por alergias estacionales?

Es aconsejable consultar a un especialista cuando los síntomas interfieren con las actividades diarias o cuando se experimenta tos y dificultad para respirar al hacer ejercicio, ya que podrían ser signos de asma. Las alergias primaverales pueden ser molestas, pero con prevención y cuidados adecuados es posible reducir su impacto en la vida diaria. Si los síntomas persisten o empeoran, acudir a un profesional de la salud es la mejor opción.

Desde Doblecheck esperamos que esta información ayude a comprender mejor las alergias primaverales y cómo enfrentarlas. Ojalá nadie tenga que padecerlas en exceso, pero si es el caso, estos consejos pueden ser de gran utilidad para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida durante esta temporada.